Ich bekomme ja einige Themenvorschläge. Und das finde ich auch echt super! Doch welches am meisten kommt… na ganz klar: Thema Orgasmus!

Ich finde es super das sich so viele damit beschäftigen wollen und auch dahin wollen, einen Orgasmus oder verschiedene Arten davon zu erlangen.

Lies dazu auchKennst du die 6 verschiedenen Orgasmus-Arten?

 

Doch wie geht es denn? Was musst du dafür wissen? Und warum klappt es bei dir nicht?

Um diese ganzen Fragen zu beantworten, ist es erst mal wichtig zu wissen was beim Orgasmus überhaupt alles passiert.

 

Was ist der Orgasmus überhaupt?

Der Orgasmus heißt übersetzt ‚heftige Erregung‘. Er ist der Höhepunkt des sexuellen Lusterlebens, den man hauptsächlich durch Sex oder Solo-Sex aka Selbstbefriedigung/Masturbation bekommt.

Zudem finde ich den Aspekt auch recht spannend, dass der Orgasmus eine Art Bonus ist, um die Überlebensfähigkeit und die Vermehrungsrate einer Art zu erhöhen. Also das wir Lust auf Sex haben, um bloß nicht auszusterben. Hahaha 😀

 

Was passiert beim Orgasmus?

Na klar kann ich dir jetzt was von dem 4-Phasen-Modell der sexuellen Erregung von Johnson und Masters erzählen. Die haben nämlich in den 60ern herausgefunden, das es eine Erregungsphase, Plateauphase, Orgasmusphase und eine Rückbildungsphase gibt.

Doch ich gebe es mal mit meinen Worten wieder:

Durch körperliche Erregung wird die Durchblutung im Körper so angeregt, dass die Genitalien praller und größer werden. Hormone werden en masse ausgeschüttet. Hauptsächlich Testosteron und Östrogene. Die Atmung wird schneller, Töne entstehen und der Körper bewegt sich rhythmisch dazu.

Wenn sich die ganze sexuelle Energie aufgebaut und sein Maximum erreicht hat, schwellen die Genitalien nochmals an und es kommt zu rhythmischen und ganz unwillkürlichen Muskelkontraktionen, wo sich die sexuelle Spannung entlädt. Die Energie wandert durch den Körper, da wo es frei ist und hinfließen kann. Die Gedanken spielen keine Rolle mehr, und man hat auch nicht wirklich mehr Kontrolle darüber, was im Körper so passiert.

Danach flacht die Erregung meistens ab. Es sei denn, man legt noch eine zweite Runde ein 😉

 

Klappt es bei dir mit dem Orgasmus nicht?

Vielen Frauen haben echt ein Thema mit dem Orgamus. Und die (und auch die Partner) fragen sich natürlich warum. Was sind die Gründe dafür?

Es gibt wirklich viele Faktoren, die eine Rolle dazu spielen könnten. Aber ich nenne dir mal was ich herausgefunden habe.

  1. Die Beziehung mit dem Partner läuft nicht. Wenn ich ein Problem mit jemanden im Alltag habe, wie soll ich mich denn da sinnlich hingeben?
  2. Angst die Kontrolle zu verlieren. Und das war mein Thema 😉 Ein Orgasmus ist ein Mix aus an- und entspannen. Doch nur anzuspannen und den Punkt des Loslassen zu überschreiten bringt dich nicht zum Orgasmus. Du musst loslassen können.
  3. Vom Unterleib getrennt. Auch das ist ein Thema von mir. Durch unangenehme  Erfahrungen oder Gefühle aus der Vergangenheit, wollen wir manche Sachen nicht mehr fühlen und tun alles um bloß nicht damit in Kontakt zu kommen. So auch oft im Unterleib. Aus dem Grund sind viele Frauen taub und können nicht alles fühlen. Das Ding ist aber, wenn du dich taub für die unangenehmen Sachen machst, kannst du auch die angenehmen Gefühle nicht fühlen.
  4. Was gefällt dir? Einige kennen ihren Körper nicht gut genug, um zu wissen was sie mögen und was der Partner machen muss, um zum Höhepunkt zu kommen. Deswegen erkunde deinen Körper und probiere aus was dir gefällt.

 

Ja ja… das Thema ist riiiiieeessig und längst nicht fertig erzählt. Aber ich hoffe trotzdem das dir dieser Artikel geholfen hat. Gib dem gerne einen Like, teile ihn und schreibe einen Kommentar unten rein.

Ich freue mich von dir zu lesen!

Tschüssi und bis bald,

Jennifer
http://www.sheflows.de
Hallöchen, ich bin Jennifer. Ich möchte spüren, ich will wissen was ich will und was ich brauche. Ich will mich selbst einfach am besten kennen. In mir steckt noch viel Ungeahntes das entdeckt werden will. Und ich vermute in dir auch. Deswegen habe ich She flows gegründet. Ich zeige dir, wie du dich wieder mehr mit deinem Körper verbindest, deine Sexualität neu entdeckst und sie mit Spaß auslebst. Worauf wartest du? Los geht's!
  • Kimberly

    Hi,

    Danke für diesen Artikel.
    Deine Tipps werde ich auf jeden Fall beherzigen. Was ein großes Problem für mich ist, den Kopf auszuschalten. Mir macht der Sex mit meinem Partner Spaß und ich genieße es.
    Aber leider denke ich immer an andere Sachen beim Sex. Ich schaff es nicht, mich auf ihn zu konzentrieren. Ständig denke ich an den Job oder an andere Sachen. Ich muss dazu sagen, dass ich meinen Job unglaublich gern mag und auch mit mir in meinem Alltag zufrieden bin. Es gibt nichts, was mich theoretisch ablenken könnte und dennoch schaffe ich es nicht beim Sex abzuschalten.

    Hast du dafür Tipps?
    Ich weiß dass das schon viel verlangt ist. Ich bin so langsam am verzweifeln.

    Lg 😘

    Donnerstag, 7. September 2017 um 15:56 Uhr
    Kommentieren
    01
    • Jennifer
      http://www.sheflows.de

      Hi liebe Kimberly,

      toll das du dich hier mitteilst, denn ich vermute es geht einigen so. Deswegen danke. Du sprichst hier für mehrere!

      Eine Frage kommt mir auf: Warum musst du dich auf ihn konzentrieren?
      Wie wäre es denn, wenn du dich zuerst auf dich konzentrierst?

      Damit meine ich, was spürte du in deinem Körper? Ein Zeichen dafür, dass der Kopf oft reinkommt ist, dass wir nicht im Körper sind. Sobald du das merkst, versuche mal dich auf etwas in dir oder an deinem Körper zu fokussieren.

      Das kannst du auch jederzeit im Alltag üben.

      Hilft dir das Kimberly?

      Ganz liebe Grüße,
      Jennifer

      Donnerstag, 14. September 2017 um 16:54 Uhr
      Kommentieren
      02

Leave a Reply

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.